เบาหวานเป็นต้นเหตุของอาการไม่
แข็งตัว
อาการแข็งตัวไม่นานพออาการของดื้อยาต่อยาเฉพาะกิจที่ดังทะลุฟ้าทั้งหลาย
ชายที่เคยตอบสนองต่อยาได้ดี
2-3ปีก่อนแล้วต่อมากินยาทีไรก็รู้สึกเหมือนกินแป้งทุกที
ต้องเรียนรู้อาการใกล้เบาหวานจะได้แก้ไขปรับปรุงฟื้นฟูให้แข็งแรงได้ถูกวิธี
ภาวะใกล้เป็นเบาหวานหรือเบาหวานแอบแฝง
คือภาวะที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ
แต่ยังไม่ถึงระดับที่เป็นเบาหวาน
แต่ผู้ที่อยู่ในภาวะใกล้เป็นเบาหวานจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานสูง
จากงานวิจัยพบว่า
11%ของคนที่มีภาวะใกล้เป็นเบาหวานจะกลายเป็นเบาหวานได้ในเวลาภายใน
3ปี
นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจหลอดเลือดและเสี่ยงที่จะเสีย
ชีวิตในเวลาภายใน 3ปี
นำโดยอาการไม่ตอบสนองต่อยาเฉพาะกิจ
เกณฑ์ในการตัดสินว่าค่าระดับน้ำตาลในเลือดที่ใช้ในการวินิจฉัยว่าอยู่ใน
ภาวะใกล้เป็นเบาหวานหรือเบาหวานแฝงมี
2วิธีดังนี้
วิธีที่ 1คือให้งดอาหาร
8ชั่วโมงก่อนเจาะเลือดตรวจโดยพิจารณาจากค่าระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหาร
ทางปาก (FBS หรือ
FBG) เป็นเวลา
8ชั่วโมงมีค่าน้ำตาลในเลือดอยู่ในช่วง
100-125 mg/dl
ซึ่งเรียกว่าระดับภาวะใกล้เป็นเบาหวาน
(Impair fasting glucose)
ถ้าเกินก็จัดว่าเป็นเบาหวาน
วิธีที่
2เกณฑ์ที่ใช้วินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานโดยตรวจเลือดหลังกินน้ำตาล
75กรัม 2ชั่วโมง
หากค่าอยู่ระหว่าง 140-199หน่วย
จัดว่าค่าผิดปกติ
จัดเป็นภาวะใกล้เป็นเบาหวานแล้ว
ถ้าได้ค่าเกิน
199หน่วยก็เรียกได้ว่าเป็นเบาหวานแล้วไม่ใช่ภาวะเสี่ยง
สองแบบนี้มีคุณค่าและความน่าเชื่อถือได้พอ
ๆ กัน ซึ่งวงการแพทย์เบาหวานได้ตกลงเรียกว่า
ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน
เพื่อป้องกันการเกิดโรคเบาหวานแล้วจะเลยไม่รักษาจะเป็นอันตราย
ดังนั้นการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคนที่ใกล้เป็นเบาหวาน
สามารถป้องกันการเป็นเบาหวานได้จากงานวิจัยของฟินแลนด์พบว่าการลดน้ำหนักให้
ได้ 5%ลดการบริโภคไขมันเหลือไม่เกิน
30%ของแคลอรีรวม
ลดไขมันอิ่มตัวให้เหลือไม่ถึง
10%ของแคลเซียม
เพิ่มการบริโภค ผัก ธัญพืชให้มากกว่า
15กรัมต่อ
1,000แคลอรี
และออกกำลังกายให้ได้มากกว่า
150นาทีต่อสัปดาห์
เหล่านี้จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานลงได้ถึง
58%
อย่างไรก็ดี
ในคนที่มีระดับน้ำตาลปกติก็ไม่ควรนิ่งนอนใจเผลอรับประทานอาหารโดยไม่ได้
กังวลถึงค่าระดับน้ำตาลในเลือด
เพราะคิดว่าอยู่เกณฑ์ปกติในความเป็นจริงแล้วยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นที่ทำให้
เป็นเบาหวานได้ อาทิ ความอ้วน
การขาดการออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ความเครียด
การมีอายุมากขึ้นความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากกว่า
40ปีขึ้นไป
ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง
ไขมันในเลือดสูง
หรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
เป็นโรคของตับอ่อน
การได้รับยาบางชนิด
การมีประวัติครอบครัวเป็นเบาหวานเป็นต้น
หากใครอยู่ในปัจจัยเสี่ยงดังกล่าวก็คงจะมีวินัยและเคร่งครัดในเรื่องการ
บริโภคอาหาร
รวมไปถึงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่าง
ๆ เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์
ถึงแม้จะมีระดับน้ำตาลในเลือดปกติ
แต่ถ้าหากขาดการปฏิบัติตัวที่ถูกต้องคุณก็เป็นอีกคนที่มีโอกาสเป็นเบาหวาน
ได้เสมอ
ภาวะใกล้เบาหวานถ้ารู้ล่วงหน้าได้ฟื้นฟูรักษาใกล้ชิด
การแข็งตัวของอวัยวะเพศก็จะกลับคืนสู่สภาพแข็งแรงน่าพอใจจนเกินพอใจ
คุ้มที่จะอดทนรักษ
ที่มา:
หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น